Ansiedade
Ansiedade: o que é, principais sintomas e quando procurar ajuda
Sentir ansiedade em determinadas situações faz parte da experiência humana. Antes de uma prova, uma entrevista de emprego ou uma situação importante, por exemplo, é
Sentir ansiedade em determinadas situações faz parte da experiência humana. Antes de uma prova, uma entrevista de emprego ou uma situação importante, por exemplo, é
A frase “trabalhe enquanto eles dormem” se tornou um mantra por muito tempo na sociedade atual e isso mostra o quanto estamos dando pouca importância
Estamos sempre com pressa e ter maior produtividade se tornou um sinônimo de sucesso. Mas a medida correta do sucesso deveria ser o nosso bem-estar.
O tratamento da ansiedade pode exigir a combinação de 3 elementos: medicamentos, psicoterapia e mudanças nos hábitos de vida. Ele vai depender do tipo de